DS Lam Chi
Một trong những cách điều trị và phòng ngừa u nang buồng trứng hiệu quả chính là có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy u nang buồng trứng kiêng ăn gì và nên ăn gì? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc trên của bạn và đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp người bệnh có thể kiểm soát được khối u hiệu quả nhất.
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh u nang buồng trứng
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị u nang buồng trứng rất quan trọng giúp có được sức khỏe tốt đồng thời ngăn ngừa sự phát triển kích thước khối u nhằm hạn chế biến chứng nguy hiểm xảy ra.
Bệnh u nang buồng trứng chủ yếu là do bị rối loạn nội tiết tố cụ thể là hormone estrogen dư thừa quá mức gây nên. Bởi vậy để hạn chế khối u phát triển thì người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Kiêng ăn một số thực phẩm không tốt như đồ ăn nhanh, thịt đỏ. Đồng thời, bổ sung những thực phẩm tốt giúp khối u nhỏ lại, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Bị u nang buồng trứng nên kiêng ăn gì và ăn gì để bảo vệ sức khỏe
XEM THÊM: Nguyên nhân u nang buồng trứng ở phụ nữ là gì? - Xem ngay
Chế độ ăn cho người bị bệnh u nang buồng trứng cần đảm bảo nguyên tắc sau:
- Không nên ăn quá nhiều, đảm bảo ăn đủ số lượng và chất lượng.
- Hạn chế ăn chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm 20 - 30% tổng calo tiêu thụ.
- Uống đủ nước cho cơ thể, mỗi ngày 2 lít nước.
- Tránh xa các chất kích thích, đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ.
U nang buồng trứng nên kiêng ăn gì?
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen, chất kích thích,... sẽ là nguyên nhân chính khiến bệnh u nang buồng trứng phát triển nhanh hơn. Do đó, chị em cần kiêng một số thực phẩm không tốt trong bữa ăn như:
Các loại thịt đỏ
Nạp quá nhiều các loại thịt đỏ vào cơ thể sẽ gây kích thích sản sinh estrogen cũng như sự phát triển của khối u nang buồng trứng. Ngoài ra, thịt đỏ còn chứa nhiều chất đạm, dễ khiến người bệnh bị đầy hơi, đau bụng, xuất huyết buồng trứng gây đau co thắt khiến tình trạng bệnh càng thêm nghiêm trọng. Một số loại thịt đỏ bạn nên hạn chế ăn bao gồm: Thịt bò, thịt cừu, thịt dê, thịt bê,...
Đồ ăn nhanh
Các loại đồ ăn nhanh cũng là thực phẩm mà người bị u nang buồng trứng nên kiêng trong suốt quá trình điều trị. Bởi vì trong đồ ăn nhanh có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo đồng thời lượng chất xơ rất ít có thể khiến khối u phát triển và gây ra hàng loạt các căn bệnh như huyết áp cao, béo phì, tim mạch.
Bị u nang buồng trứng nên hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường
Người bị u nang buồng trứng không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường như: Bánh kẹo, siro, mía,… Bởi chúng sẽ làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể và làm suy giảm globulin. Từ đó khiến nồng độ estrogen tăng cao hơn.
Ngoài ra, ăn nhiều đường cũng sẽ khiến nồng độ vitamin B bị suy giảm, ảnh hưởng chức năng loại bỏ estrogen của gan. Chưa kể, nạp quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường sẽ làm giảm chức năng của hệ miễn dịch, gây thừa cân, béo phì, tiểu đường góp phần làm u nang buồng trứng trở nên trầm trọng hơn.
Các loại đồ uống có ga, nhiều đường và chất kích thích
Sử dụng các chất kích thích sẽ khiến cơ thể sản sinh ra các phản ứng hóa sinh, làm kích thích sự hình thành khối u nang phát triển nhanh hơn. Vì vậy, phụ nữ mắc u nang buồng trứng cần tránh xa các loại đồ uống có ga, nhiều đường và chất kích thích như trà, nước ngọt, cà phê, thuốc lá, chocolate,...
Bị u nang buồng trứng hạn chế uống đồ có ga, chất kích thích
Ngũ cốc tinh chế
Các loại ngũ cốc tinh chế chứa nhiều đường ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường máu. Như vậy sẽ khiến khối u phát triển theo chiều hướng xấu. Chính vì vậy, thay vì sử dụng ngũ cốc tinh chế thì bạn nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn cho cơ thể.
Mổ u nang buồng trứng nên ăn gì?
Sau khi mổ u nang buồng trứng, người bệnh có thể bị mất nhiều máu nên sức khỏe yếu hơn. Vì vậy, cần có chế độ nghỉ ngơi tại nhà hợp lý để cơ thể phục hồi lại. Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng cũng cần được quan tâm, nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho việc hồi phục. Bên cạnh đó cũng nên hạn chế sử dụng những thực phẩm ảnh hưởng đến vết mổ và làm cho bệnh dễ tái phát hơn.
Người mổ u nang buồng trứng nên bổ sung cho mình các thực phẩm cần thiết sau:
Rau xanh và hoa quả
Đây là các thực phẩm có lợi cho người bệnh sau khi mổ u nang buồng trứng. Bởi chúng chứa hàm lượng vitamin, chất xơ cao. Ngoài ra còn chứa các chất chống oxy hóa, kali, khoáng chất giúp tái tạo collagen và các mô mềm, giúp người bệnh mau lành vết thương hơn.
Bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh để mau chóng hồi phục sau khi mổ u nang
Các loại hạt
Sau khi mổ u xơ tử cung, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi trong vài ngày đầu tiên, vì thế việc ăn nhiều ngũ cốc hay các loại hạt sẽ cung cấp lượng carbohydrate cần thiết cho não bộ và ngăn cơ bắp suy yếu. Bạn có thể dùng các loại hạt đỗ xanh, đậu đỏ, yến mạch để nấu cháo hay món súp loãng để tẩm bổ cho chị em sau khi mổ u nang để nhanh chóng hồi phục.
Bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega 3 và giàu sắt
Sau khi mổ u nang, người bệnh sẽ bị mất đi một lượng máu nhất định do đó việc cung cấp các thực phẩm giàu sắt sẽ giúp tái tạo hồng cầu, nhanh chóng bù đắp lại số lượng máu mà cơ thể mất đi. Một số thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao như cà chua, gan động vật, bí ngô, củ cải,...
Mổ u nang buồng trứng nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega 3 cho cơ thể
XEM THÊM: Bị bệnh u nang buồng trứng có uống vitamin E được không?
Bên cạnh đó, omega 3 cũng là loại axit amin cần thiết cho người bệnh sau khi mổ u nang. Bạn có thể bổ sung các loại cá như: Cá mòi, cá thu,... vào bữa ăn hàng ngày hay sử dụng bơ thực vật, dầu oliu.
Chế độ sinh hoạt khoa học dành cho người bệnh u nang buồng trứng
Bên cạnh việc kiêng ăn các loại thực phẩm kể trên, người bị u nang buồng trứng cần có chế độ sinh hoạt khoa học, phù hợp để giảm kích thước khối u và có sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là một số lưu ý mà người mắc u nang buồng trứng cần biết.
- Có chế độ tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với các bài tập nhẹ nhàng như duỗi cơ, yoga, các bài tập thở để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và góp phần làm giảm kích thước khối u.
- Người bệnh nên đi tái khám định kỳ để được bác sĩ chẩn đoán và theo dõi sự phát triển của khối u nang buồng trứng.
- Chú ý tới kinh nguyệt hàng tháng của mình, nếu có dấu hiệu bất thường nên báo cho bác sĩ điều trị sớm nhất có thể.
- Nên ăn các bữa nhỏ giàu protein để cân bằng lượng đường trong cơ thể.
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, giảm stress và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu..
Bên canh đó, người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng an toàn, hiệu quả. Nổi bật đó là TPBVSK Nga Phụ Khang có chứa cây trinh nữ hoàng cung - đã được kiểm nghiệm lâm sàng, chứng minh có tác dụng tốt trong việc cải thiện và ngăn ngừa u nang buồng trứng.
.webp)
Sản phẩm chứa cây trinh nữ hoàng cung để cải thiện u nang buồng trứng
Cây trinh nữ hoàng cung trong y học cổ truyền có tác dụng làm chậm sự phát triển và chống lại các bệnh phụ khoa, giảm kích thước và làm teo khối nang buồng trứng. Bên cạnh đó còn kích thích hệ miễn dịch cơ thể, cải thiện tình trạng viêm nhiễm vùng kín, giảm đau bụng kinh, băng huyết ở nữ giới.
Cây trinh nữ hoàng cung khi kết hợp với các loại thuốc quý như:
- Hoàng cầm: Ngăn ngừa và chống oxy hóa và khử các gốc tự do (ROS, H2O2, hydroxyl) giúp bảo vệ tế bào.
- Hoàng kỳ: Giúp tăng cường miễn dịch cơ thể, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh phụ khoa như: Ngứa vùng kín, đau vùng bụng dưới, rong kinh,... ngăn chặn khả năng di căn, tăng cường sự thích nghi và sức dẻo dai cho cơ thể.
- Khương hoàng có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư và kháng vi sinh, sát khuẩn mạnh từ đó hạn chế khối u nang buồng trứng phát triển.
Đặc biệt là những lợi ích của sản phẩm chứa trinh nữ hoàng cung đã được Bệnh viện Hữu Nghị Việt – Xô kiểm chứng công dụng thông qua 158 bệnh nhân mắc các bệnh lý về u nang buồng trứng, u xơ tử cung.
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp chị em hiểu rõ u nang buồng trứng kiêng ăn gì và chế độ sinh hoạt khoa học dành cho người bệnh. Bên cạnh đó hãy kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung đều đặn mỗi ngày để cải thiện bệnh hiệu quả. Nếu có thắc mắc hay cần hỗ trợ hãy để lại bình luận ở bên dưới để được tư vấn sớm nhất nhé.
Link tham khảo
.webp)
