Có thể bạn đã nghe “chân lý” là: Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giúp bạn không cần nghĩ đến chuyện phải đi gặp bác sĩ. Sự thật là như vậy, theo một nghiên cứu mới, phụ nữ ăn nhiều hơn hai khẩu phần trái cây tươi mỗi ngày sẽ ít có khả năng phát triển u xơ tử cung bởi lượng vitamin và chất xơ trong hoa quả giúp ngăn cản nguy cơ bị u xơ tử cung.

20201107_thap-dinh-duong-1-ngay-01.jpg

 Trái cây tươi không những có lợi cho sức khỏe mà những vitamin và chất xơ trong đó giúp phòng ngừa bị u xơ tử cung

Nghiên cứu này cho ta thấy rằng tăng cường tiêu thụ trái cây tươi thực sự có thể có lợi trong việc ngăn ngừa u xơ tử cung phát tác, nhà nghiên cứu Lauren Wise, nhà nghiên cứu Lauren Wise, phó giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế công cộng Đại học Boston đã kết luận.

Khoảng 70% phụ nữ phát triển u xơ tử cung tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Những người phụ nữ gốc Phi có khả năng phát triển bệnh cao gấp 3 lần so với các chị em khác, bệnh u xơ tử cung thông thường không phát triển thành ung thư và không có biến trứng ban đầu, Về sau thì nó có thể khiến chị em đau đớn, ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt, và trong một số trường hợp còn gây ra các vấn đề về sinh sản hoặc gây khó khăn cho phụ nữ trong việc mang thai được trọn vẹn.

Một nghiên cứu được tiến hành với Hớn 20 nghìn phụ nữ Mỹ gốc Phi và đã kết luận được công bố trong ấn bản Tháng 12 – 2011 của Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy những phụ nữ ăn 4 hoặc nhiều hơn 4 khẩu phần rau quả mỗi ngày sẽ ít có khả năng bị u xơ tử cung hơn những phụ nữ ăn ít trái cây và hoa quả mỗi ngày tới 10%. Kết quả này dựa trên sự theo dõi các thói quen và chẩn đoán y tế của những người phụ nữ được nghiên cứu trong vòng 12 năm.

Nhưng sau khi xem xét kỹ hơn các dữ liệu, các nhà nghiên cứu phát hiện trái cây tươi có tác dụng rất lớn. Những phụ nữ ăn 2 hoặc nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày là sẽ ít có khả năng chẩn đoán u xơ tử cung hơn những phụ nữ ăn ít hơn hai phần ăn một tuần là 11%.

Lượng vitamin E, vitamin C, folate, và chất xơ mà chị em tiêu thụ ăn có tác dụng ngăn cản nguy cơ bị u xơ tử cung. Vitamin A cũng có tác dụng rất tốt.

“Mặc dù điều này không chứng minh rằng nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể có thể thay đổi nguy cơ u xơ tử cung, nhưng rõ ràng là có một số mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và u xơ tử cung”, phát biểu trên Reuteurs, chuyên viên nghiên cứu về u xơ tử cung tại bệnh viện Mayo của Mỹ, bác sĩ Elizabeth Stewart đã nói.

Để được tư vấn về bệnh và sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng liên hệ tổng đài (zalo/viber): 0917185170 – 0917230950.