Bật mí cách làm teo u xơ tử cung dễ thực hiện tại nhà

U xơ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Hiện nay, bên cạnh phác đồ điều trị y khoa, nhiều chị em đã kết hợp các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện kích thước u xơ tử cung. Vậy cụ thể cách làm teo u xơ tử cung tại nhà là gì? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây!

U xơ tử cung lành tính có tự teo đi không?

Đa số các trường hợp u xơ tử cung đều lành tính, không có triệu chứng đặc biệt ở giai đoạn đầu. Bệnh được phát hiện một cách tình cờ qua khám phụ khoa, siêu âm ổ bụng. Đối với u xơ tử cung lành tính, kích thước nhỏ thường theo dõi 3 - 6 tháng/lần và không cần phẫu thuật. 

U xơ tử cung sẽ không gây biến chứng nguy hiểm nếu được điều trị sớm

U xơ tử cung thường teo nhỏ lại và không phát triển khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều này được giải thích bởi đây là loại u có liên quan mật thiết với nội tiết tố nên khi estrogen tăng cao, u xơ thường to ra, còn khi estrogen giảm xuống (giai đoạn mãn kinh) u sẽ nhỏ dần và có thể mất đi. 

>>> Xem thêm: 3 nguyên tắc ăn uống giúp thu nhỏ kích thước u xơ tử cung

Cách làm teo u xơ tử cung tại nhà

Có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện u xơ tử cung hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Bổ sung thực phẩm hữu cơ

Sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm kích thước u xơ tử cung. Lý do được giải thích là bởi các sản phẩm này được trồng và chế tạo mà không cần sử dụng thuốc trừ sâu - hoạt chất có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen và các kích thích tố khác. Vì vậy,  nếu muốn cân bằng nội tiết tố để cải thiện u xơ tử cung, bạn hãy tránh sử dụng các thực phẩm chứa chất bảo quản, thuốc trừ sâu độc hại. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện kích thước u xơ tử cung

Bên cạnh đó, các chị em mắc u xơ tử cung cũng nên tăng cường bổ sung các loại rau lá xanh vì chúng có nhiều tác dụng chống viêm, giúp ngăn cản sự tiến triển của bệnh. Những loại rau này cũng giàu vitamin K – một chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ đông máu và kiểm soát tình trạng rong kinh hiệu quả.

Thiền

Căng thẳng đã trở thành một phần của cuộc sống và mang lại nhiều tiêu cực cho sức khỏe tổng thể. Căng thẳng làm tăng huyết áp và gây ra mức độ hormone thất thường, do đó làm bệnh u xơ tử cung trở nên trầm trọng hơn. Thiền là một trong những cách tốt nhất để giúp thư giãn cơ thể và bình tĩnh tâm trí. Nó cũng giúp phòng ngừa các biến chứng của u xơ tử cung tốt hơn. 

Thiền là một trong những cách giúp giảm triệu chứng u xơ tử cung

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp phòng ngừa sự xuất hiện của u xơ tử cung. Theo một nghiên cứu, phụ nữ tập luyện thể thao thường xuyên sẽ có ít khả năng bị u xơ tử cung hơn. Tập thể dục giúp chống viêm, cải thiện độ nhạy insulin, có lợi cho việc kiểm soát cân nặng và góp phần vào sự cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện u xơ tử cung.

Các bài tập có lợi cho người mắc u xơ tử cung bao gồm: Yoga, thể dục nhịp điệu, múa bụng,…

Sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên

Hiện nay, nhiều chị em có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược được chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng để phòng ngừa, cải thiện bệnh u xơ tử cung an toàn, cho hiệu quả bền vững. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược có thành phần chính là trinh nữ hoàng cung kết hợp với hoàng kỳ, hoàng cầm, khương hoàng. Sản phẩm này đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Phụ sản Trung ương năm 2013 và chứng minh có tác dụng cân bằng nội tiết, giảm kích thước u xơ tử cung rất tốt. Đặc biệt, có tới 80% chị em hài lòng khi sử dụng sản phẩm thảo dược này. 

Các thảo dược có tác dụng tốt đối với bệnh u xơ tử cung

Trên đây là những cách làm teo u xơ tử cung mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Để cải thiện u xơ tử cung hiệu quả nhất, chị em hãy sử dụng sản phẩm thảo dược chứa các thành phần như: Trinh nữ hoàng cung, hoàng cầm, hoàng kỳ, khương hoàng mỗi ngày nhé.

Phạm Oanh