DS Lam Chi
Bệnh u xơ tử cung hoàn toàn có cải thiện nếu chị em tập thể dục điều độ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể kết hợp với làm việc , nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp chị em chủ động phòng ngừa bệnh hiệu quả
Cách vận động tốt cho bệnh u xơ tử cung (UXTC):
Khi bị bệnh UXTC thì có thể vận động thích hợp, tập dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, chạy bộ, aerobic. Nhưng nếu khối u của bạn đã lớn nhất định phải chú ý không được hoạt động quá mạnh vì sẽ khiến tình trạng nặng thêm lúc này cần phải đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị
Theo các chuyên gia thì chị em bị UXTC nên đi bộ thể dục hay chạy bộ đều có thể đạt được hiệu quả nhất định. Khi đi bộ gót chân đặt xuống trước, kết hợp hít thở, không nên bước quá nhanh
Theo các chuyên gia phụ khoa cho rằng gót chân đặt xuống trước có thể có tác dụng rất mạnh đối với viêc điều động thận và rất tốt cho sức khỏe toàn trạng của chị em.
Một số lưu ý về vận động khi bị u xơ tử cung
- Với chị em bị UXTC không nên làm việc quá sức đặc biệt là những ngày “đèn đỏ” cần phải được nghỉ ngơi đầy đủ, bình thường có thể hoạt động tùy theo sức khỏe bản thân.
- Khi đã được chẩn đoán là UXTC thì phải tái khám hàng tháng để theo dõi tiến triển u xơ , tùy theo mức độ thay đổi kích thước mà bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp như chỉ để theo dõi hoặc phẩu thuật.
- Nếu có những dấu hiệu bất thường như rong kinh, chảy máu nhiều, đau bụng dữ dội thì nên tái khám ngay ngoài ra nên bổ sung vào thực dơn hàng ngày những thực phẩm giàu sắt như gan động vật
Để được tư vấn về bệnh một cách tốt nhất, bạn vui lòng liên hệ 0917230950.
