DS Lam Chi
Bệnh phụ khoa hay còn gọi là bệnh phụ nữ như: đau bụng kinh, viêm âm đạo, u xơ tử cung, u nang buồng trứng... thì việc ăn uống có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh có hiệu quả. Dưới đây là một số bệnh phụ nữ và chế độ ăn uống khi mắc một trong số những bệnh phụ nữ.
1. Kinh nguyệt không đều
- Uống sữa nóng cho thêm mật ong
Mỗi khi đến kỳ nguyệt san, mệt mỏi, không ít XX bị khó chịu, rối loạn giấc ngủ... Vào những ngày này, một cốc sữa nóng cho vào ít mật ong mỗi tối sẽ giúp bạn quên đi một chút mệt mỏi, và lấy lại tinh thần.
Bởi chất Kali trong sữa có tác dụng giảm đau, giảm lượng máu kinh và chống nhiễm trùng. Còn tác dụng của mật ong làm giảm sự mệt mỏi và áp lực.
2. Ung thư phụ khoa
- Ăn rau quả có màu đỏ
Các loại rau quả có màu đỏ như cà chua, táo, ớt... có chứa thành phần giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư phụ khoa, cũng như phòng chống một số bệnh phụ khoa.
3. Ung thư buồng trứng
- Ăn thực phẩm giàu Canxi
Các điều tra cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng của nữ giới thiếu canxi cao hơn 54% so với nữ giới được cung cấp đủ canxi. Vì thế, các bạn gái cần chú ý bổ sung canxi ngay từ lúc còn trẻ nhé!
4. Viêm âm đạo
- Ăn nhiều tỏi
Những bạn nữ ăn nhiều tỏi sẽ rất khó mắc bệnh viêm âm đạo. Bởi vì trong tỏi có chứa các chất có tác dụng diệt khuẩn mạnh, giúp cản trở sự sinh sản và tăng trưởng của nấm Candida Albicans trong âm đạo.
5. Đau bụng kinh
- Ăn nhiều chuối tiêu
Chuối tiêu có vai trò ổn định thần kinh, làm giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt vì nó có chứa vitamin B6.
6. Bệnh về "núi đôi"
- Ăn ngũ cốc nguyên hạt và rong biển
Ăn nhiều ngũ cốc có thể duy trì mức độ Estrogen thích hợp lưu thông trong máu. Trong rong biển có chứa lượng muối I ốt cao kích thích sự tiết dịch của tuyến yên, làm hạn chế lượng Estrogen trong máu.
.webp)
